Ottawa Mindfulness

Warm hello and welcome to the Ottawa Mindfulness Website. Thank you for your interest in our site. Our intentions with the site are to provide:

Information and support for anyone interested in knowing more about mindfulness practices for daily living, stress reduction, physical, mental, emotional and spiritual well-being.

A means of building community with like-minded individuals who are pursuing a deeper awareness of themselves as unique individuals and as part of a collective who affects one another.

Resources and information about mindfulness based stress reduction programs, counseling and psychotherapy based on a mindfulness approach in the Ottawa/Gatineau area.

Resources and information about events that support mindfulness practice and conscious living, such as drop-in programs, day-long retreats, workshops,etc.

A home base for the Ottawa Mindfulness Newsletter, a collection of inspirational writings and information written and produced by local mindfulness practitioners.

It is our hope that you will find resources that inspire and support you in your practices as well as current information about relevant programs, services and events. We look forward to crossing paths with you.

Bonjour et bienvenue sur le site de la Pleine Conscience de la région d’Ottawa-Gatineau. Nous vous remercions de votre intérêt. Ce site se propose d’offrir :

de l’information ainsi qu’un cadre de soutien à tous ceux et celles qui s’intéressent à la pratique de la pleine conscience dans la vie de tous les jours, à la réduction du stress et à un mieux-être physique, mental, émotionnel et spirituel;
un moyen de créer des liens entre les personnes qui partagent le même désir sincère d’approfondir la conscience de soi au niveau personnel tout en faisant partie d’une communauté de pratique;
une porte d’accès aux programmes de réduction du stress par la pleine conscience ainsi qu’aux services de counseling et de psychothérapie basés sur l’approche de la pleine conscience dans la région d’Ottawa-Gatineau;
une porte d’accès aux ressources et aux informations concernant des événements qui soutiennent la pratique formelle de la pleine conscience et la pratique dans la vie de tous les jours : des programmes sans inscription, des journées de pleine conscience et des ateliers;
le site officiel du Bulletin de nouvelles de la Pleine Conscience d’Ottawa-Gatineau– une compilation d’articles, de poèmes, d’histoires et de témoignages personnels inspirants, par des gens d’ici qui pratiquent et vivent en pleine conscience.

Nous espérons que les ressources contenues dans ces pages vous encourageront et soutiendront votre pratique. Au grand plaisir de vous rencontrer bientôt!